おうちごはん メインおかず

ささみ大葉チーズフライ

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今日はいつものささみフライ。

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=材料=2人分(10個)

ささみ5匹

チーズ5枚

大葉5枚

パン粉、卵、小麦粉

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=作り方=

➀ささみの準備。

筋をフォークで取る。

棒でささみをたたいて平にする。

➁大葉とチーズを半分に切り、

ささみの間に巻いていく。

➂小麦粉→卵→パン粉の順番につけて

170度で揚げたら完成。

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ソースやからし、ごまをつけて

食べたら美味しいですね!

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※ささみを薄くして

くるくるいっぱい巻くと

断面が綺麗にいくと思います。

今回はあんまり綺麗じゃない…

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menu▼

☑︎ささみ大葉チーズフライ

☑︎味噌汁(豆腐 ねぎ 人参)

☑︎ピーマンと竹輪の金平

☑︎トマトの和風ナムル

☑︎キウイ

でした\(^-^)/

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