おうちごはん メインおかず

豆腐のチキンナゲット

投稿日:

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こんばんは〜\(^ω^)/

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今日はヘルシーおかずです。

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鶏胸肉と豆腐のチキンナゲット

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=材料=2人分

絹豆腐100〜150g

鶏胸肉 200〜250gくらい

塩胡椒 少々

生姜 少々

にんにく 少々

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=作り方=

➀豆腐は水抜きしておく。

➁鶏胸肉をみじん切りにする。

➂材料を全て混ぜ合わせ

170度で両面焼き上げたら完成。

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お好みでケチャップなどをつけて

食べると美味しく頂けました!

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メニュー▼

☑︎チキンナゲット

☑︎味噌汁(大根 人参 ねぎ)

☑︎茄子とピーマンの煮浸し

☑︎カプレーゼ

☑︎キウイ

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でした\( ˆoˆ )/

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