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こんばんは〜＼(^ω^)／
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今日はヘルシーおかずです。
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鶏胸肉と豆腐のチキンナゲット
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＝材料＝2人分
絹豆腐100〜150g
鶏胸肉 200〜250gくらい
塩胡椒 少々
生姜 少々
にんにく 少々
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＝作り方＝
➀豆腐は水抜きしておく。
➁鶏胸肉をみじん切りにする。
➂材料を全て混ぜ合わせ
170度で両面焼き上げたら完成。
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お好みでケチャップなどをつけて
食べると美味しく頂けました！
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メニュー▼
☑︎チキンナゲット
☑︎味噌汁（大根 人参 ねぎ）
☑︎茄子とピーマンの煮浸し
☑︎カプレーゼ
☑︎キウイ
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でした\( ˆoˆ )/
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